Si picas aquí puedes consultar gran cantidad de estiramientos, así como la forma de realizarlos correctamemte.
Recuerda que a lo largo de todo el curso va a ser muy importante saber hacer bien los estiramientos, así como la forma de estirar los principales músculos del cuerpo, con lo cual el anterior enlace te va a ser muy útil para ir estudiando.
NO OLVIDES QUE DEDICAR 10-15 MINUTOS AL DÍA A REALIZAR ESTIRAMIENTOS ES UNA GARANTÍA DE UNA BUENA MOVILIDAD EN EL FUTURO.
martes, 19 de octubre de 2010
viernes, 15 de octubre de 2010
EL CALENTAMIENTO
En el siguiente enlace puedes consultar una presentación JCLIC sobre el calentamiento. Como podréis observar es la misma que estamos utilizando en clase y os servirá para repasar los conceptos que vamos aprendiendo.
JCLIC de Juan José Reverte sobre el calentamiento.
Es posible que para abrirlo tengas que instalar el motor JAVA en tu ordenador. Si es así, te lo pedirá el mismo ordenador al pulsar sobre el anterior enlace.
Debes colgar un trabajo para el día 12/11/2010 respondiendo a la siguiente pregunta: ¿Cómo debemos realizar un calentamiento?.
JCLIC de Juan José Reverte sobre el calentamiento.
Es posible que para abrirlo tengas que instalar el motor JAVA en tu ordenador. Si es así, te lo pedirá el mismo ordenador al pulsar sobre el anterior enlace.
Debes colgar un trabajo para el día 12/11/2010 respondiendo a la siguiente pregunta: ¿Cómo debemos realizar un calentamiento?.
SOBREPESO Y OBESIDAD A TRAVÉS DEL IMC. 1º y 2º de ESO
En los últimos días hemos estado trabajando en clase aspectos relacionados con el IMC (Índice de Masa Corporal). En el siguiente enlace puedes leer un artículo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que trata sobre este aspecto y a través del cual podrás informarte más sobre este asunto.
Información sobre IMC de la O.M.S.
Para el día 22 de Octubre has de colgar un resumen de dicho artículo, en el cual incluirás tu propio IMC.
Información sobre IMC de la O.M.S.
Para el día 22 de Octubre has de colgar un resumen de dicho artículo, en el cual incluirás tu propio IMC.
Por otro lado, aquí tenéis la tabla con la cual comparar vuestro IMC. Como podéis ver, la tabla está dividida en Sobrepeso y Obesidad. El valor que aparece en cada casilla es el más alto recomendado para cada una de las edades.
| IMC | ||||
| EDAD | Sobrepeso | Obesidad | ||
| CHICAS | CHICOS | CHICAS | CHICOS | |
| 10 | 21,1 | 22 | 23,3 | 24,6 |
| 11 | 21,6 | 22,6 | 23,9 | 25,5 |
| 12 | 22,1 | 23,2 | 24,5 | 26,2 |
| 13 | 22,6 | 23,9 | 25,1 | 27,6 |
| 14 | 23,1 | 24,5 | 25,7 | 28,4 |
| 15 | 23,6 | 25,1 | 26,3 | 29,1 |
| 16 | 24,1 | 25,7 | 26,8 | 29,2 |
| 17 | 24,2 | 25,9 | 26,9 | 29,3 |
| 18 | 24,3 | 26,1 | 27,0 | 29,4 |
Suscribirse a:
Entradas (Atom)