En las últimas sesiones de Educación Física hemos estado trabajando contenidos relacionados con el Yoga. Como habéis podido comprobar, es una disciplina bastante interesante, que además de la realización de ejercicio físico, nos puede ayudar a prevenir e incluso mejorar diferentes dolencias o enfermedades.
Como revisión a lo trabajado, has de constestar, mediante un comentario las siguientes preguntas:
1. ¿De cuando procede el Yoga?.
2. ¿De qué zona es originario el Yoga?.
3. ¿Gracias a qué o quien tenemos conocimiento hoy en día del Yoga?.
4. ¿Para que se realizab el Yoga en sus orígenes?.
5. ¿Qué utilidades se le dan hoy en día a la práctica del Yoga?.
6. ¿Qué problemas o dolencias puede ayudarnos a prevenir la práctica del Yoga?.
Para responder a estas cuestiones puedes acceder a la página de Educación Física, en la cual tienes apuntes y enlaces interesantes sobre el tema.
18 comentarios:
1.¿De cuando procede el Yoga?.
Hace 3.000 años antes de Cristo
2. ¿De qué zona es originario el Yoga?.
De India
3. ¿Gracias a qué o quien tenemos conocimiento hoy en día del Yoga?.
arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C.,
4. ¿Para que se realiza el Yoga en sus orígenes?.
la unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).1
5. ¿Qué utilidades se le dan hoy en día a la práctica del Yoga?.
Salud y equilibrio interior
Mayor flexibilidad, vitalidad y fuerza
Mayor volumen respiratorio y desarrollo de una "respiración prolongada"
Mayor resistencia frente a las enfermedades
Disminución del estrés y los dolores
Demora o desaparición de los achaques propios de la edad.
Purificación espiritual y capacidad de discernimiento ante comportamientos perjudiciales
6. ¿Qué problemas o dolencias puede ayudarnos a prevenir la práctica del Yoga?.
Los dolores menstruales ,el dolor de espalda,insomnio..etc.
1.¡De cuándo procede el yoga ?
Hace 3000 años a.C
2.¿De que zona es originario el Yoga ?
De India
3.¿Gracias a qué o quién tenemos conocimiento hoy en día de Yoga?
Gracias al arqueólogo británico Jonh Marshall
4.¿Para que realiza el Yoga en sus orígenes?
-Para la unión del alma individual con Dios entre los que tienen una postura religiosa tipo devocional.
-la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
-El bienestar físico y mental , entre los que tienen una postura racionalista.
5.¿Que utilidades se le dan hoy en día a la práctica del Yoga ?
Mayor flexibilidad , vitalidad y fuerza.
Salud y equilibrio interior .
Mayor volumen respiratorio y desarrollo de una ¨respiración prolongada¨
Mayor resistencia frente a las enfermedades .
Disminución del estrés y los dolores .
Demora o desaparición de los achaques propios de la edad .
Purificación espiritual y capacidad de discernimiento ante comportamientos perjudiciales.
6.¿Qué problemas o dolencias puede ayudarnos a prevenir la práctica del Yoga?
Los dolores menstruales , el insomnio, el dolor de la espalda .
1.¿cuando procede el yoga?.Desde el siglo VXII a.c.
2. ¿De qué zona es originario el Yoga?.De la India.
3. ¿Gracias a qué o quien tenemos conocimiento hoy en día del Yoga?. Del arqueólogo británico Sir John Marshall que encontró una figura de un hombre sobre una alfombra con las piernas cruzadas y los brazos sobre ellas en Pakistán
4. ¿Para que se realizaba el Yoga en sus orígenes?. Para llegar a comunicarse con sus dioses para llegar a comunicarse con ellos.
5. ¿Qué utilidades se le dan hoy en día a la práctica del Yoga?. Para la relajación y para relajar la mente.
6. ¿Qué problemas o dolencias puede ayudarnos a prevenir la práctica del Yoga?. Dolores de espalda, problemas de mestruación , para el insomnio etc.
EL YOGA
1- La práctica y meta del yoga se remonta a los Upanisad, escritos entre el 1.000-5.000 a.C.
2- El yoga se origino en la India.
3- Hoy en día tenemos conocimientos del yoga gracias al arqueólogo británico John Marshall que descubrió en Pakistán en la civilización del Valle Indo un trozo de arcilla en la que estaba representada una persona con las piernas cruzadas.
4- El yoga lo utilizaron como supresión de modificaciones de la mente. Se trata, que por medio de la paz mental, imbuirse del alma y eliminar las semillas del Karma. También lo utilizaban para la unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional. La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.
5- Se utiliza para la flexibilidad y tonificación de los músculos como también la de moldar el cuerpo.
6- El yoga sirve como tratamiento contra el miedo , la psicosis hipertensión, insomnio, para problemas de espalda, puede aliviar los efectos del estrés cotidiano, mejora la circulación, si tienes presión arterial alta te puede ayudar mucho la práctica de yoga, también aumenta la proporción y mejora el equilibrio físico, las úlceras, el síndrome del colon irritable y el estreñimiento.
EL YOGA:
1.-Los orígenes del Yoga se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada, data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones del yoga pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.
2.-El yoga es una disciplina mental, oriental y física que se originó en la India. El yoga se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el jainismo y el budismo.
3.-Hoy tenemos un conocimiento del yoga, gracias al arqueólogo británico John Marshall, que descubrió en el valle del Indo, en el año 1931 un sello de arcilla en el que se representaba una persona con las piernas cruzadas. Esa posición recibió el nombre de “Shivá Pasupati”.
Esta postura se consideró que era una asana del yoga. Las posturas del yoga reciben el nombre de asanas.
4.-El yoga se utilizaba para: - La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional. La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritual. El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racional. Además se usaba para alcanzar la relajación, la concentración y para la meditación.
5.-Es una disciplina que se utiliza para mantener el cuerpo en forma porque regula las funciones del organismo, reduce el estrés y ayuda a curar lesiones y enfermedades, proporcionando una sensación de bienestar muy distinta a la que aporta la práctica de ejercicio típico. Además se usa para tonificar el cuerpo y para alcanzar la tranquilidad porque requiere una dosis de concentración mental y de control de respiración. Muchos médicos y psicólogos lo recomiendan como tratamiento para curar ciertas enfermedades. El yoga también sirve para aumentar la flexibilidad, para hacerse fuerte, mejorar la circulación, fortalecer los huesos, ganar equilibrio, relajar los músculos, mantener el peso...
6.-La práctica del yoga es recomendada por los médicos para las personas que tienes diversos problemas, dolencias y enfermedades:Insomnio, psicosis, hipertensión, diabetes, miedo ,depresión, estrés. También ayuda a controlar los ataques de asma, el sida, la arteriosclerosis, los dolores provocados por la menstruación, el estreñimiento, los dolores de espalda... Además ayuda a prevenir los problemas y lesiones en las articulaciones.
1.Procede desde el siglo XVII a.C., un arqueólogo británico descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras. En 1931 publicó su interpretación, imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas.
2.El yoga se originó en el valle del Indo (India).
3.A Sir John Marshall.
4.Para:
-La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura de tipo devocional.
-La percepción de que el yo espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
-El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista, (atea o agnóstica).
5.Sus aplicaciones van, desde le realización del ejercicio físico, a la búsqueda de relajación, un mejor conocimiento de uno mismo, o incluso la sanación de diferentes afecciones.
6.Los beneficios del yoga pueden ser:
-Mejora el sistema inmunológico.
- Mejoras de los efectos negativos del estrés y de la depresión.
- Promueve la flexibilidad y el estiramiento de los músculos.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Los ejercicios de respiración que se practican en la Hatha Yoga bajan la presión sanguínea y disminuye los altos niveles hormonales causantes del estrés.
- Al mantener las posturas de la yoga se protege a las articulaciones de lesiones.
1.Del 3500 a.C.
2.De india.
3.Sir John Marshall.
4.Para llegar a un estado de relajación que te permite contactar con dios.
5.Para prevenir y curar enfermedades.
6.Por ejemplo problemas de espalda, alceimer,etcétera.
1.Hacia el 3500 a.C.
2.De India.
3.Sir John Marshall.
4.Para la relajación completa de la mente y llegar así a un estado de relajación que te permite contactar con dios.
5.Para prevenir y curar enfermedades.
6.Alceimer, problemas de espalda, etcétera.
1-De hace más de 3000 años.
2-De la India en Paquistán.
3-A que en la india Jonh Marshall descubrió una figurita de arcilla que fue una postura del yoga llamada shivapasupati en ella, aparecía una persona con las piernas cruzadas.
4- Es una disciplina física y mental,que sirve para mantener el equilibrio mental mediante la meditación.
5.Aparte de para mantener el equilibrio mental sirve para algunas enfermedades como insonio,miedo,alzeimer...También sirve para la inteligencia...
6-Dolor de
espalda,alzeimer,insonio,miedo,dolor de la menstruación.
EL YOGA
1 El yoga procede del 3500 a.c.
2 El yoga es originario de la India.
3 Gracias a El arqueólogo británico Sir John Marshall descubrió en Pakistán un sello con figuras, datable hacia el siglo XII a.c. de la cultura del valle del Indo. En 1931 publicó su interpretación, imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas.
4 El yoga se utilizaba para la relajación y especialmente para comunicarse con su Dios.
5 Aparte de la relajación, para poder curar algunas enfermedades, como el alzhéimer.
6 El dolor de espalda, el alzhéimer, la depresión, el miedo, el equilibrio, etc.
ÁLVARO MUÑOZ ESPADAS 2 ESO
1.El yoga procede desde el 3.500a.c aproximadamente.
2.Se originó el India
3. Gracias al arqueólogo británico John Marshall que descubrió en Pakistán en la civilización del Valle Indo un trozo de arcilla en la que estaba representada una persona con las piernas cruzadas.
4.Para unir el alma con Diós a través de posturas que tenían ellos.Y la relajación de la mente.
5.Salud y equilibrio interior
Mayor flexibilidad, vitalidad y fuerza
Mayor volumen respiratorio y desarrollo de una "respiración prolongada"
Mayor resistencia frente a las enfermedades
Disminución del estrés y los dolores
Demora o desaparición de los achaques propios de la edad.
Purificación espiritual y capacidad de discernimiento ante comportamientos perjudiciales
6.Dololores(espalda en la menstruación)
EL YOGA
1.Desde entre los años 1000-5000 a.c.
2.Se originó en la India.
3.Tenemos conocimiento del yoga gracias al arqueólogo británico John Marshall que descubrió en Pakistán en la civilización del Valle Indo un trozo de arcilla en la que estaba representada una persona con las piernas cruzadas.
4.El yoga es un disciplina mental,que sirve para la relajación y para comunicarse con su Dios.
5.Disminuye los dolores,tienes mas flexibilidad..
6.Insomnio,miedo,dolores menstruales..etc.
1-Hace 3.000 años antes de C.
2-De la India
3-El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la cultura del valle del Indo
4-Para la relajación y meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
5-El yoga es una disciplina oriental que consiste en la búsqueda de un equilibrio entre cuerpo y mente para favorecer la relajación y la concentración de quien la practica.El Yoga busca conseguir una comunicación plena entre individuo y alma, y éstos con la deidad (o Dios).
6-Nos puede ayudar en la menstruación, el insomnio , para la movilidad articular y para ayudar a curar entre muchas otras el anseimer
1.Entre los años 1000-5000 a.c
2.De la India.
3.Tenemos conocimiento gracias al arqueólogo británico Jonh Marshall .
4.Para comunicarse con Dios.
5.Para tener mas flexibilidad,menos dolores.
6.El insomnio,dolores de regla..etc
1---En 1
931 se descubrió en Mohenjo Daro un sello de arcilla de la civilización del valle del Indo hace aproximadamente 3000 años antes de nuestra era.
2---De la India .
3---Al arqueólogo Marshall que encontró una trozo de arcilla en la que se representaba una persona con la piernas cruzadas la cual podría ser una asana de yoga . El arqueólogo británico llamó a la figura Shivá Pasupati .
4---Sus aplicaciones van desde la mera realización de ejercicio físico, a la búsqueda de relajación , un mejor conocimiento de uno mismo o incluso la sanación de diferentes afecciones así como la unión individual con Dios ,la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritual.
5---Para mejorar el sistema inmunológico , mejora de los efectos negativos del estrés y la depresión , promueve la flexibilidad y el estiramiento de los músculos , aumenta la capacidad de concentración , los ejercicios de respiración que se practican Hatha Yoga y bajan la presión sanguínea y disminuye los altos niveles hormonales causantes del estrés . Tan solo con una sesión de 50 minutos de yoga tu nivel de estrés baja considerablemente .
6---Los médicos lo mandan para los dolores musculares , insomnio , el estrés depresión ,miedo ,estreñimiento , dolores menstruales
YOGA
1-Entre el 100-500 a.C.
2-Es original de la India.
3-El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro(Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la cultura del valle del Indo.
4- Es una disciplina física y mental,que sirve para mantener el equilibrio mental mediante la meditación.
5- Se utiliza para la flexibilidad y tonificación de los músculos como también la de moldar el cuerpo.
6.-La práctica del yoga es recomendada por los médicos para las personas que tienes diversos problemas, dolencias y enfermedades:Insomnio, psicosis, hipertensión, diabetes, miedo ,depresión, estrés.
EL YOGA
1.¿De cuándo procede el yoga?
-El yoga procede desde hace más de 3.000 años antes de Cristo.
2.¿De qué zona es originario el yoga?
-El yoga se refiere a una
tradicional disciplina física y mental que se originó en la India.
3.
-El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la cultura del valle del Indo. En 1931 publicó su interpretación, imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall elaboró tres hipótesis, que no están todavía confirmadas
4.
-Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
-La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
-La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
-El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica)
5.
-Según algunos, el yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, o incluso sería el arte de estudiar el comportamiento de la mente. Pero otros opinan que el yoga no estudia nada, no se trata de un esfuerzo intelectual sino de una experiencia mística, que entre otras cosas ayuda a serenar los incesantes movimientos de la mente, conduciendo a un imperturbable estado de silencio mental. Los vaisnavas (adoradores de Visnú) niegan este concepto, y dicen que no se puede silenciar a la mente, sino que se la debe ocupar en actividades espirituales (ofrecidas a Dios), que al mismo tiempo satisfarían la ansiedad de la misma y la purificarían de los deseos materiales.
6.
-Según algunos, el yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, o incluso sería el arte de estudiar el comportamiento de la mente. Pero otros opinan que el yoga no estudia nada, no se trata de un esfuerzo intelectual sino de una experiencia mística, que entre otras cosas ayuda a serenar los incesantes movimientos de la mente, conduciendo a un imperturbable estado de silencio mental. Los vaisnavas (adoradores de Visnú) niegan este concepto, y dicen que no se puede silenciar a la mente, sino que se la debe ocupar en actividades espirituales (ofrecidas a Dios), que al mismo tiempo satisfarían la ansiedad de la misma y la purificarían de los deseos materiales.
EL YOGA
1.¿De cuándo procede el yoga?
-El yoga procede desde hace más de 3.000 años antes de Cristo.
2.¿De qué zona es originario el yoga?
-El yoga se refiere a una
tradicional disciplina física y mental que se originó en la India.
3.
-El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la cultura del valle del Indo. En 1931 publicó su interpretación, imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall elaboró tres hipótesis, que no están todavía confirmadas
4.
-Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
-La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
-La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
-El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica)
5.
-Según algunos, el yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, o incluso sería el arte de estudiar el comportamiento de la mente. Pero otros opinan que el yoga no estudia nada, no se trata de un esfuerzo intelectual sino de una experiencia mística, que entre otras cosas ayuda a serenar los incesantes movimientos de la mente, conduciendo a un imperturbable estado de silencio mental. Los vaisnavas (adoradores de Visnú) niegan este concepto, y dicen que no se puede silenciar a la mente, sino que se la debe ocupar en actividades espirituales (ofrecidas a Dios), que al mismo tiempo satisfarían la ansiedad de la misma y la purificarían de los deseos materiales.
6.
-Según algunos, el yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, o incluso sería el arte de estudiar el comportamiento de la mente. Pero otros opinan que el yoga no estudia nada, no se trata de un esfuerzo intelectual sino de una experiencia mística, que entre otras cosas ayuda a serenar los incesantes movimientos de la mente, conduciendo a un imperturbable estado de silencio mental. Los vaisnavas (adoradores de Visnú) niegan este concepto, y dicen que no se puede silenciar a la mente, sino que se la debe ocupar en actividades espirituales (ofrecidas a Dios), que al mismo tiempo satisfarían la ansiedad de la misma y la purificarían de los deseos materiales.
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