Debes colgar un pequeño resumen de los que hemos aprendido en clase de Educación Física en el día de hoy, así como responder a las siguientes preguntas:
¿Qué es la Condición Física?.
¿Por qué la gente suele abandonar pronto los programas de Actividad Física?.
Este trabajo ha de estar hecho para el día 24 de Noviembre de 2008.
8 comentarios:
Lo que hemos dado hoy en clase son las cualidades físicas básicas. Que son la fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Para tener una buena condición física hay que hacer ejecicio físico. Algunos monitores de gimnacios no saben los ejecircios que dar a un gordo y a un flaco (le dan los mismo ejercicios).
1º pregunta: La condición física es estar bien preparado y tener buena salud, es decir, a tener resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad. Las más importante son dos, que son la resintencia y flexibilidad.
2º pregunta: Cuando la gente va al gimnacio después de una fiesta o algo hace deporte unos cuantos días y no sigen haciendo ejercicio porque es muy duro.
El lunes en educación física dimos:
Que todas las personas no tenemos la misma condición física debido a los genes, edad, sexo, condición física y hábitos de salud.
También dimos que muchos entrenadores/as ponen en peligro a muchas personas debido a no tener experiencia ni estudios de educacación física.
1ºPregunta: es la suma de todas las cualidades físicas básicas.
2ºPregunta: la gente suele dejar pronto su programa de ejercicio porque creen que haciendo 4 horas seguidas van hacer mas fuertes o van a perder mas kilos y eso no es asi, porque el cuerpo se regula aproximadamente cada 21 días .
Hemos dado las cualidades físicas básicas que son: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Ninguna de estas cualidades físicas es más importante o necesaria que otra.
Hay unos monitores de gimnasios que no tiene nidea de que ejercicios dar a cada persona. Porque cada persona necesitan actividades diferentes, ya que ninguno tenemos la misma condición física.
1ºpregunta:Es el conjunto de las cualidades físicas básicas podemos mejorar la condición física haciendo ejercicios adecuados para cada una de ellas.
2ºpregunta:Porque la gente no aguanta tanto tiempo, ya que tiene que estar mínimo tres semanas y se cansan demasiado pronto.La gente solo se fija en el peso
y en lo que se tiene que fijar es la medida de la cintura, glúteos...
En la clase de educación física dimos lo siguiente:
Que las cualidades físicas básicas son la resistencia,fuerza,flexibilidad y la velocidad.
La resistencia y la flexibilidad son las más importantes ya que con la edad se van perdiendo.
Las cuatro cualidades básicas aparecen en casi todas nuestras tareas cotidianas.
Nuestra condición física depende de cinco cosas:los genes, la edad, el tipo de sexo, nuestro hábito de salud y la condición física.
1ºpregunta:
Es la suma de todas las condiciones físicas.Debemos tener buena salud.
2ºpregunta:
Porque cuando la gente va al gimnasio, va a perder peso, y al estar allí unos días se dan cuenta de que pesan más,
porque la grasa se va al músculo y el
músculo pesa más.
1 Condición Física
Entendemos por condición física la habilidad de llevar a cabo un trabajo diario, con vigor y efectividad, retrasando la aparición de la fatiga, haciéndolo con el menor gasto energético posible y evitando las lesiones. El desarrollo de la condición física tiene cuatro vertientes: resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. 2 La gente suele dejar pronto los programas de actividad física, porque creen que si van 2-3 horas seguidas en 5-6 días van a perder kilos, y esto suele pasar a la vuelta de las vacaciones, y yendo al gimnasio se dan cuenta de que pesan mas, de lo que pesaban al principio, porque los músculos se llevan la grasa del cuerpo.
EL lunes 11-11-08 dimos:
Hemos tratado las cualidades físicas básicas:fuerza , resistencia , velocidad , y flexibilidad .
El lunes vimos algunos vídeos de monitores dando clases , y algunos no estaban lo bastante cualificados para ese cargo.
1ª pregunta - Tener una buena salud , y desarrollar las cualidades físicas correctamente .
2ª pregunta - La gente cuando llega distintas épocas del año le da por hacer ejercicio debido a que ellos creen que no tienen una buena salud y lo que hacen es engordar porque la grasa va al músculo y el músculo pesa más .
Lo que dimos el lunes en clase fue las cualidades físicas básicas que son la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la velocidad.Vimos algunos vídeos en los que había monitores que no estaban haciendo el ejercicio mal y otros bien, que pensaban en la salud de las personas.
1ªPREGUNTA:La condición física es la suma de todas las cualidades físicas básicas, además de realizar un ejercicio diario bien hecho.
2ªPREGUNTA:Porque piensan que yendo una semana van a perder kilos y el cuerpo se regula cada 21 días.Además, que cuando se pesan a la semana se dan cuenta de que pesan más, pero lo que pasa es que le ha aumentado la masa muscular que pesa más.
Faltas de Ortografía:
MCCA-ANC-EEE: gimnacios-gimnasios; resintencia-resistencia; gimnacio-gimnasio; sigen-siguen; Además, tenéis que utilizar mejor las comas y pountos, pues de lo contrario es difícil entender lo que ponéis.
MCRC-YPP: educacación-educación. Detrás de ":" se escribe con minúscula.
CVV-ACV: nidea-ni idea.
MPG-JFMOA; JES-JRVA: detrás de ":" se escribe minúscula.
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