En este blog podrás consultar apuntes y colgar tus trabajos de Educación Física.
jueves, 6 de noviembre de 2008
Trabajo de Educación Física 1º de ESO
Aquí tenéis que colgar el trabajo sobre las cualidades físicas básicas. Tenéis que poner un ejemplo de actividad en el que se trabaje cada una de las cualidades físicas. Una actividad por cualidad.
7 comentarios:
Anónimo
dijo...
Cualidades físicas: -Fuerza:Competir en una carrera con un compañero subido a las espaldas de otro compañero.
-Flexibilidad:Levantar los brazos uno por uno hacia arriba.
-Resistencia:Aguantar 12 minu tos dando el mayor número de vueltas posibles.
-Velocidad:Correr en sprint 50 metros en línea recta, en el menor tiempo posible.
las cualidades físicas: RESISTENCIA: Capacidad del organismo de aguantar un esfuerzo durante un determinado tiempo . EJ: correr durante un rato. FUERZA:Capacidad sel músculo de contraerse para realizar un movimiento, levantar un peso etc. FLEXIBILIDAD:Capacidad del músculo de estirarse y contraerse.EJ:ABRIRSE DE PIERNAS VELOCIDAD:Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.EJ: Hacer una carrera.
Las cualidades físicas son: -Fuerza:coger a un compañero a cuestas y estar de mientras a la pata coja. -Resistencia:correr 20 minutos con lo máximo de 10 vueltas posibles. -Flexibilidad:abrirse de patas lo mas que puedas. -Velocidad:correr en una hora el máximo numero de metros(lo mínimo 40 metros)
En los trabajos que estáis colgando debéis tener cuidado con las expresiones que utilizáis. Como sabéis, las personas tenemos piernas y no patas. Por otro lado, hemos explicado que el estiramiento se realiza hasta justo antes del punto de dolor, por lo cual si estiramos, como dice otro comentario, hasta que notemos un "pinchonazo" (que lo podríamos explicar de otra manera), nos estaríamos equivocando, pues estamos forzando más de la cuenta.
Fuerza: Coger en los hombros a un compañero y recorrer el ancho del pabellón de un lado a otro. Resistencia: Dar el mayor número de vueltas posibles al pabellón en un tiempo récord. Flexibilidad: Agacharnos sin flexionar las rodillas e intentar tocar la punta de los pies, con los dedos. Velocidad:Hacer una carrera a sprint de 150 metros.
7 comentarios:
Cualidades físicas:
-Fuerza:Competir en una carrera con un compañero subido a las espaldas de otro compañero.
-Flexibilidad:Levantar los brazos uno por uno hacia arriba.
-Resistencia:Aguantar 12 minu tos dando el mayor número de vueltas posibles.
-Velocidad:Correr en sprint 50 metros en línea recta, en el menor tiempo posible.
Cualidades Físicas:
-Fuerza: Cogemos a un compañero entre seis niños/as y lo llevamos de una punta a otra del pabellón.
-Flexibilidad: Nos ponemos de rodillas y nos echamos hacia atrás, hasta donde nos notemos un pinchonazo.
-Resistencia: Saltar a la comba en el menor tiempo posible.
-Velocidad: Subir y bajar las escaleras en el menor tiempo posible.
las cualidades físicas:
RESISTENCIA: Capacidad del organismo de aguantar un esfuerzo durante un determinado tiempo . EJ: correr durante un rato.
FUERZA:Capacidad sel músculo de contraerse para realizar un movimiento, levantar un peso etc.
FLEXIBILIDAD:Capacidad del músculo de estirarse y contraerse.EJ:ABRIRSE DE PIERNAS
VELOCIDAD:Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.EJ: Hacer una carrera.
Las cualidades físicas son:
-Fuerza:coger a un compañero a cuestas y estar de mientras a la pata coja.
-Resistencia:correr 20 minutos con lo máximo de 10 vueltas posibles.
-Flexibilidad:abrirse de patas lo mas que puedas.
-Velocidad:correr en una hora el máximo numero de metros(lo mínimo 40 metros)
En los trabajos que estáis colgando debéis tener cuidado con las expresiones que utilizáis. Como sabéis, las personas tenemos piernas y no patas.
Por otro lado, hemos explicado que el estiramiento se realiza hasta justo antes del punto de dolor, por lo cual si estiramos, como dice otro comentario, hasta que notemos un "pinchonazo" (que lo podríamos explicar de otra manera), nos estaríamos equivocando, pues estamos forzando más de la cuenta.
Cualidades físicas.
Fuerza:Competir contra un compañero en una lucha con las manos.
Resistencia:Resistir una carrera de unos 20 minutos.
Flexibilidad:Capacidad de tocarse la punta del pie con las manos sin doblar las rodillas.
Velocidad:Correr en una distancia corta en el mejor tiempo posible.
Fuerza: Coger en los hombros a un compañero y recorrer el ancho del pabellón de un lado a otro.
Resistencia: Dar el mayor número de vueltas posibles al pabellón en
un tiempo récord.
Flexibilidad: Agacharnos sin flexionar las rodillas e intentar tocar la punta de los pies, con los dedos.
Velocidad:Hacer una carrera a sprint de 150 metros.
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